De mm. psoas bestaat anatomisch gezien uit drie spiergroepen; m. psoas major, m. psoas minor en m. iliacus. Samen wordt het ook wel de mm. iliopsoas genoemd.
De mm. psoas behoren tot de diepste spiergroepen in het lichaam en bevinden zich links en rechts langs de voorzijde van de wervelkolom en is zijdelings aan de lage rugwervels verbonden. Vandaaruit volgt het neerwaarts een weg langs het bekkenbeen door het bekkengebied. De spiergroep komt samen in één pees via welke het een continuïteit gaat vormen met de bovenkant van het dijbeen, net onder het heupgewricht (trochanter minor).
Door zijn ligging diep in de buik ligt het ook nauw tegen een aantal belangrijke organen in ons lichaam zoals de bijnieren, de nieren, de blaas en bij vrouwen de baarmoeder en ovaria. Maar ook de darmen liggen over de mm. iliopsoas heen gedrapeerd.
De betreffende organen hebben naast hun dagelijkse functie in de spijsvertering ook een belangrijke functie in het verwerken van lichamelijke emoties. De mm. psoas reageert sterk op langdurige stress door verkorting of spanning, dit kan zelfs erg langdurig aanhouden en daarmee veel rugklachten veroorzaken met zelfs hernia-achtige symptomatiek of neuralgieën. De meest genoemde klachten zijn spit of als de pijn lager in de rug zit wordt het ischias genoemd.
Oefeningen stretchen: Iliopsoasoefeningen.pdf. Het 's nachts in de foetushouding slapen voorkomt dat de mm. psoas zich kan ontspannen waardoor hij niet in de comfortabele verlengde positie kan komen. Is de mm. psoas ontspannen dan ervaar je dat door meer gevoelens van comfort en genot te ervaren.
Nu gaan emoties meestal samen met stress. Specifieke emoties en gevoelens die door de mm. psoas opgeslagen worden zijn:
Er zijn dus nogal wat relaties met de psyche die zich via de organen, het zenuwstelsel en hormonen in onze lage rug nestelen. De psoas spier wordt om deze redenen ook weleens DE SPIER VAN DE ZIEL genoemd.